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标题: 我喜欢强身健体，年年益寿我就给大家来表演一下，三节棍的风声。 [打印本页]

作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 20:11
标题: 我喜欢强身健体，年年益寿我就给大家来表演一下，三节棍的风声。
我这条棍大概有。一个半公斤就是三斤重一条棍。我每天都在练，就是想增强自己的身体，按摩的时候手也比较灵活，发力也比较稳定。
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作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 20:11
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作者: 诱惑 时间: 2022-11-21 20:12
来来来各位准备
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作者: 白石溪 时间: 2022-11-21 20:12
楼主我想看胸口碎大石。
本楼来自天坦百宝箱

作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 20:13
[audiothread=24]http://audio.sky808.com/bbs/www.amhl.vip/20221121/637b6b577c7ca.mp3[/audiothread]
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作者: 杏花天影 时间: 2022-11-21 20:17
楼主请问你和烂箩筐什么关系
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作者: 诱惑 时间: 2022-11-21 20:17
标题: 回5楼红火炭
声音正常的来一个啊别像机器一样啊哈哈
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作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 20:21
我用了最强功力。大概这个速度就是这样。发现比年轻时。减退了不少。不知大家有没有喜欢强身健体好，最后一次大家注意听了。
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作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 20:21
[audiothread=10]http://audio.sky808.com/bbs/www.amhl.vip/20221121/637b6d66a1f54.mp3[/audiothread]
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作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 20:28
标题: 回地板白石溪
没有那个功力了，老了。你们年轻人也许还有两下子。
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作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 20:28
标题: 回6楼杏花天影
没有啥关系，一窍不通
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作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 20:29
标题: 回7楼诱惑
没办法，声音就是这样了。
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作者: 日久 时间: 2022-11-21 20:46
标题: 回复楼主红火炭
三节棍舞起来怎么弄不会打到自己
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作者: yhx123456 时间: 2022-11-21 20:53
好吓人哦。

来自：掌上乐园

作者: 孤心少年 时间: 2022-11-21 21:24
听的我有点心惊，深怕一个不慎打到自己，楼主厉害，
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作者: 港湾 时间: 2022-11-21 21:38
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作者: 温故而知新 时间: 2022-11-21 21:39
感谢楼主
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作者: 云公子 时间: 2022-11-21 22:01
回复沙发红火炭

洪老帮主，您这打狗棒练的好好听哦。

来自：掌上乐园

作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 22:31
标题: 回13楼日久
　找一个无人的地方。朝前方打。也可以转圈圈的打。　用手腕。做一个反转运动。因为眼睛看不到的缘故，千万不要在外面练。
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作者: 以德服人 时间: 2022-11-21 22:32
楼主这一下是不是棍打到棍了

来自：掌上乐园

作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 22:33
标题: 回18楼云公子
这就是呼呼挂风的声音吧。幸亏这个不够长。大概就是70公分左右吧。如果长一点房间都没那么宽了。
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作者: 红火炭 时间: 2022-11-21 22:35
标题: 回20楼以德服人
前面那个棍头的猪。就一个铁猪吧。松动了。掉了。以后甩的时候看来。就把它拆下来了，以防打到玻璃镜。
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作者: 牛奶加咖啡 时间: 2022-11-21 23:00
感觉不真实。
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作者: 九霄云外 时间: 2022-11-22 00:55
回复 9楼红火炭
牛叉
本楼来自虚无

作者: 五星红旗 时间: 2022-11-22 05:51
红老帮主威武，老当益壮，我是CCTV记者，请问红老帮主用三节棍打过多少人啊
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作者: 冯永康 时间: 2022-11-22 05:51
标题: 回沙发红火炭
楼主好凶啊！配得上大侠客的功力了。

作者: 私家 时间: 2022-11-22 08:12
标题: 回22楼红火炭
帮主英明神武，一统天下指日可待，说真的您武的非常棒，特别是最后那一段速度太快了，你这练习了多久呢？
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作者: 红火炭 时间: 2022-11-22 11:26
标题: 回25楼五星红旗
打人倒是没打过。吃大锅饭吃了不少。
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作者: 红火炭 时间: 2022-11-22 11:27
标题: 回26楼冯永康
夸奖了，无非就是一个强身健体的勇夫而已。因为缺乏锻炼，看的不太清楚，又不敢去外面跑，怕撞到别人。所以就买一根回来。增强一下体力的消耗。完善一下新陈代谢。
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作者: 红火炭 时间: 2022-11-22 11:29
标题: 回27楼私家
练了10多年了，现在打算练铁鞭。昨天刚下单应该快到了。等到了再大厅表演表演。以前有一根。突击检查的时候给人拿走了我们这边久不久又检查一下消防设施。
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