转载，原来长期按摩腹部居然能治疗这么多的疾病，你相信吗？

球迷

楼主 球迷说：
一位76岁的老人，颈椎腰椎都不好，内脏也不好，全身都是病，胃炎、高血压、心脏病、十二指肠溃疡...甚至近来已经吃不下饭了，感觉自己都快不行了，中医教了一招，又让他多活10年？...10年？10年！没错，你没看错！这是北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵，做客北京电视台《养生堂》节目时，讲的一个真实的事例。后来，付国兵主任教给了这位老人一招，老人每天坚持，最后又活了10年才去世，老人过世后他的儿子后来还专门到医院感谢付主任。那到底是中医上什么招式呢？北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵，讲解“仙人揉腹”。仙人揉腹，坚持7天就有改善其实很多的时候想要自己的健康长寿的话，不一定非要借助一些科技的手法或保健品来达到，其实我们可以学学古人最为天然的方法来达到防病的效果的--仙人揉腹术！“揉腹”其实早在唐代名医孙思邈时候就已经有了，据记载孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为：“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”揉腹可以促进气血运化，充实脏腑，调节阴阳，达到阴阳调和的状态自然就可以长寿。例如，对一些脏腑下垂得比较厉害的毛病，如：胃下垂、痔疮、疝气、子宫脱垂等疾病，就练揉腹。一些经常消化不良、便秘的人，不妨坚持一下，一般坚持7天就可以有明显改善。此外，坚持揉腹还可迅速消除积存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖症，对高血压病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治疗作用。仙人揉腹术，6步就长寿！第一步：按揉心窝两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），由：右上左下按顺时针方向做圆周运动，按摩 21 次。再从右向左逆时针按摩 21 次。▲按揉心窝部第二步：回环按摩腹中线及腹两侧1. 用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止，循环做共21次。▲回环按摩腹中线2. 用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉，一边揉一边走，揉至心窝部两手汇合处为止，循环做共21次。▲回环按摩腹两侧第三步：推按腹中线部位以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。▲推按腹中线部位第四步：左右手绕脐腹按摩1. 左手绕脐腹按摩：以左手由左上右下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。▲左手绕脐腹按摩2. 右手绕脐腹按摩：以右手由右上左下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。▲右手绕脐腹按摩第五步：推按左右侧胸腹1. 左手做叉腰状，置左边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至左侧大腿根处，连续推按 21 次。▲推按左侧胸腹2.  右手做叉腰状，置右边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；左手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至右侧大腿根处，连续推按 21 次。▲推按右侧胸腹第六步：盘坐摇转盘坐势，先自左向前、向右、向后、按顺时针方向摇转 21 次；然后自右向前、向左、向后、做逆时针方向摇转 21 次。▲盘坐摇转最后，推荐大家练一练，老中医常说，每天揉腹三次 胜吃人参一支！如果真的有消化不良的问题，坚持7天看看，总比吃药好得多。如果您身体倍儿棒，那就当做一种养生长寿的方法，对身体肯定好！★仙人揉腹法的注意事项★练功前一般要求解开衣裤，以直接揉摩为宜。姿势第一至第七节，以正身仰卧为主。揉腹时必须凝神静虑，动作轻松、柔软、缓慢，不能用拙力，保持呼吸匀畅，切忌闭气着力。摇转上身时不可过快过急，练功后应自感轻松舒适、无疲劳感为度。初练功者早晚各做一次，不可间断，只要持之以恒，必见成效。每次如认真作，大约需要三十分钟，越慢越好。练功期间，由于胃肠臑动增强等生理功能的变化，常会出现腹内作响（肠鸣音）、嗳气、腹中温热或易饥饿等现象，这属正常的练功效应，可顺其自然，无须作任何处理。凡腹内患有恶性肿瘤、内脏出血、腹壁感染及妇女妊娠期间，均不宜练此功。★揉腹效验：腹部温热：一般认真作到第二到三遍时会感到腹部温暖。这是内气汇聚的表现。胃肠蠕动有声：坚持揉腹，动作熟练后慢慢每次都会出现胃肠蠕动的感觉，有时甚至别人也能听到你肚子“汩汩”的声音。这是内气汇聚后运行通畅的表现。头脑清爽愉快：认真做完揉腹保健法，会感到明显的头脑轻松，疲劳感一下子消失。因为揉腹可以使中焦气健运，清气上升，头脑轻松。排除宿便：揉腹后可能出现大便黑臭，或者拉肚子、肚子疼等表现。这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。食欲改善：胃口变好，消化吸收功能增强。身体瘦弱者体重会增加；虚胖者身体会变得结实，肚子赘肉消失，腹部有弹性。这是元气汇聚充沛的表现。面色光润，身体健壮：坚持锻炼揉腹，面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强壮。因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调，内脏元气充盛自然面色红润，身体强壮。揉腹为什么能养生呢？肚脐(中医称神阀穴)本是人的先天供养通道，在任脉之卜，是唯一通达全身经络的要穴，更是内家拳练习意守的丹田。从解剖学来说，肚脐下是腹腔和盆腔，还有最主要的神经节；从经络学说上讲，肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。所以说肚脐是最敏感、最能发挥疗效的穴位，揉腹养生法也验证了“腹部软如绵，百病不来缠”之说。揉腹不断，百病不犯真的这么神奇吗？1肚皮一软，百病皆走揉腹不但无病可防，而且临床实践证明，以按摩腹部为主的脏腑经络按摩疗法，对许多顽固性疾病如肺心病、肺气肺、高血压、冠心病、糖尿病、肾炎、肾孟肾炎等疾病都有很好的辅助治疗作用。腹者，生之本，故为百病之根。清代医家陈飞霞在陈述腹部与长寿的关系中说：“腹者水谷之海，水谷盈也，主寿”。总之，摩腹之法，可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学也认为，揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健；可促进血液和淋巴液的循环；能促进胃肠的蠕动和消化液的分泌，使吃进食物能充分的消化、吸收，使整个身体得以强壮、健康和长寿。2治便秘很多有便秘的人不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。其实可以试试揉腹，让身体恢复自身的功能。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，长期坚持，一定会收到明显的效果。揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。3揉腹还可以减肥健美常言道：人到四十五，肚皮往外鼓'，尤其是一些中年妇女，大腹便便，与她年轻时的体态，判若两人，这不仅对健康不利，而且还影响体型的优美。中医认为，大腹属脾，脾为气血生化之源，肥胖的主要原因是脾失健运、气血郁滞所`致。故欲减肥，首当从脾调治。按探腹部，通过腹部的运动。可以健脾助运，减少腹部积滞的气血。4治脾虚不长肉孩子胃强脾弱时，会出现特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄的情况。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以还会食积。可以试试揉腹的方法，孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。
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云公子

沙发 云公子说：
这个我还是信的。我们给顾客做全身保健按摩，也只做头、颈、肩、背腰、腿手，把腹部按摩给忽视了。其实腹部才是最需要保养的部位。
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球迷

板凳 球迷说：回复沙发云公子
按摩博大精深，内科按摩学是许多按摩师没有研究明白的宝藏，我也是相信的。
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一叶知秋

地板 一叶知秋说：
我坚持揉腹很多年了。不过没这么复杂。就在肚脐以下顺揉200下反揉200下。
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洋溢之星

5楼 洋溢之星说：
我在中专四版教材上看了下，里面所讲的疾病大概是这样，伤科42个、内科29个、妇科23个、儿科22个，还不包括一些保健方法，按照教材规定来看，一位合格的按摩师应该是全面的，对上述科目常见疾病应该都有认识，并能用手法做出比较合理的治疗。我想说的是在所有疾病中，伤科疾病的数量只占教材中所讲疾病总数量的五分之二左右，为什么在临床上大多数的按摩师都是以伤科疾病为主呢，抛开别的不说，单从手法治疗的效果来看，其他疾病的效果应该也不比伤科疾病的效果差吧。按摩发展到今天怎么如此的偏科呢，是我们学习的不好，还是按摩店宣传的不到位，还是教学机构教学就偏科了呢

洋溢之星

6楼 洋溢之星说：
为什么现在按摩沦为了只能解除疲劳，或者仅仅只能缓解疼痛了呢，按摩还有大半壁江山等着大家去大展手脚呢

冷冷的太阳

7楼 冷冷的太阳说：
那个太复杂了，咱们这样的技术应该是玩不了，就连同济协和这样的大医院博士生导师的教授，他们也是要通过一些影像学和检查报告单来出要的。
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最浪漫的小雨

8楼 最浪漫的小雨说：回5楼洋溢之星
这个很简单，因为盲人本身就不相信中医，不相信按摩。从态度上就对按摩有抵制心里。
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最浪漫的小雨

9楼 最浪漫的小雨说：回7楼冷冷的太阳
他们那样的本来就不算中医。只是挂羊头卖狗肉。
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错错错

10楼 错错错说：
不错

来自：掌上乐园

球迷

11楼 球迷说：
这是北京东方医院推拿理疗科赴国兵医生走进北京电视台，做的养生普及讲座。我记得以前南京那个传说盲人按摩技师，拥有几千万经明选，他活着的时候，也喜欢走进南京广播电台，做关于推拿讲座。他是大老板，讲座是有影响力的，可惜也是天妒英才。
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球迷

12楼 球迷说：回6楼洋溢之星
穷则思变，现在的环境好，多数盲人靠着自己掌握的技能，就能过上每个月能有大几千的收入，有的按摩师就很少花时间去研究按摩的记忆，在加上固有的思维。我想掌握按摩内科学，懂得中医理论是基础，还要熟练地掌握经络，懂得各种学位的配伍，各种手法的技巧，做到这些，才算摸到了按摩内科学的门槛，看这就比较复杂的，需要花大量时间去研究，还需要给病人做宣传工作。许多按摩师就放弃了，太麻烦了。
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千里寻情

13楼 千里寻情说：回12楼球迷
球先生分析的很对，
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云公子

14楼 云公子说：
回复 3楼 球迷
100年前，一个江湖术士的按摩造诣都很高，现在进入高等学府也不一定能学好。现在的人只注重运动按摩，忽视了中医按摩。你说照这样下去，50年后中医按摩会不会消失？
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千里寻情

15楼 千里寻情说：回6楼洋溢之星
关于这个话题我来啰嗦几句，大环境变了没办法，有很多人我叫他适当做做运动健身操，嘴上答应的嗯啦哦的，当我颈肩部一按完，立刻拿起手机动词大词刷抖音，所以现在有很多人缺少运动，自愈能力严重下降，当今的推拿师傅不管你技能有多高，常见的颈椎病，腰椎病，根本不可能给她治愈的，你按完过后顶天了也只能让他管个三五年，这种客人也是极少数的，大多也只能管个三五天到半个月，还有一部分能管个四五个月到一年半载，那种客人都是经常运动的，自愈能力加强的，说到底适当运动健身操是很重要的，按摩一定要建立在我上面说的运动上，功效才会加强，管的时间才会长，这里我推荐一下按动疗法，就是一边给客人做手法的时候同时在叫他动起来，这个动不是随便的，是根据肌肉起指点来进行按压操作的，还有不同方向，不同角度，各位可以去百度搜索一下按动疗法了解一下，我从二翎一九年了解到这种方法，结合我个人的浅薄经验，整理出几个动作，客人的反馈说效果很好。很轻松，主要是针对颈肩部的，大家感兴趣的话欢迎出来交流探讨，
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球迷

16楼 球迷说：回14楼云公子
在中国按摩消失不至于，但按摩改革是必然，改革方向会着重于给客人带来舒服，因为治疗按摩还是要交给执业医师，这也是发达国家兑按摩从业者的要求。
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球迷

17楼 球迷说：回15楼千里寻情
我想按摩师只要做到临床至于就是一个好的按摩师，也就是兑医生要求的三句话。有时至于，给以帮助，总在安慰。谋事在人，成事在天，你想让客人配合你的治疗，全靠碰运气，客人的行为你是左右不了的，这也是我不喜欢按摩原因之一，有什么办法呢。
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球迷

18楼 球迷说：
我们遇到的客人大多数是颈肩，腰，腿痛。就算你吧客人腰痛治好了，但复发率还是比较高的。中国人有别于黑人，黑人不容易受伤，而中国人体质比较差，稍微干一些重的事情，是容易受伤的，伤了在至，治好了在伤，反复循环。无论是体力劳动者或者是脑力劳动者，都有这样的情况，客人兑按摩师要求的根治他们的伤病，那是理想状态。
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