谁能做一百个俯卧撑？

智慧

63楼 智慧说：回56楼日月明
平板支撑是怎么练的
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及你江山如话

62楼 及你江山如话说：回62楼智慧
有啥难的，150个对力量的要求不是很高，他最多能练到耐力。真正的力量训练是在质而不在量。
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智慧

61楼 智慧说：回7楼九重天
150个啊有没有吹牛啊!若不是难道他是神人吗?我现在连20个都做不到啊
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及你江山如话

60楼 及你江山如话说：
冷知识。俯卧撑做的越多，对耐力有帮助，对力量不会有什么太大的提升。
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风雨飘零

59楼 风雨飘零说：
我在10岁之前就能做到，记得上初中的时候做到进200个都可以，但很累了！现在就不清楚了，眼睛不行不能过度出力，眼睛会引起头晕的。

不加糖的豆浆。

58楼 不加糖的豆浆。说：
现在尤其，是在大城市，有些女的性欲可强了
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不加糖的豆浆。

57楼 不加糖的豆浆。说：
不错不错，日月明你说的很对。，你看，像北上广那些大城市的健身房为什么那么火？他们就怕征服不了自己的老婆，怕他们出轨呀，所以都是7:00~9:00去健身房锻炼。，去年我按的那几个，就是每天去健身房扛着杠铃做深蹲。
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诗情画意

56楼 诗情画意说：
十多个

来自：掌上乐园

日月明

55楼 日月明说：
建议大家练练平板支撑,这个练好了有助于俯卧撑的练习.
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日月明

54楼 日月明说：回14楼九重天
女人喜欢蛤蟆功.
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日月明

53楼 日月明说：回52楼不加糖的豆浆。
除了俯卧撑还有深蹲,俗话说得好,男人练深蹲女人受不了,女人练深蹲男人受不了,男女练深蹲,床受不了.
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zzz

52楼 zzz说：
我可以做到100个标准。
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不加糖的豆浆。

51楼 不加糖的豆浆。说：
为啥有好多盲人？性功能，都不好呢就是因为这个
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不加糖的豆浆。

50楼 不加糖的豆浆。说：
他不光能锻炼臂力。，也是，咱们，征服女人，的好方法
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不加糖的豆浆。

49楼 不加糖的豆浆。说：
这个东西经常干活的话，以后还是绝对不能扔掉的。
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不加糖的豆浆。

48楼 不加糖的豆浆。说：
后来放弃了，现在想想都可惜呀，如果不放弃的话，绝对能做200个现在。
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不加糖的豆浆。

47楼 不加糖的豆浆。说：
2015年的时候练了半年那个时候练的能做60个了。
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不加糖的豆浆。

46楼 不加糖的豆浆。说：
回复楼主，隔一天做一次的话能做30个。
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白石溪

45楼 白石溪说：
我每天100，不过是分成两组做的，要我一次性做100个还是不行。
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