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楼主 洋溢之星说：
本帖最后由 洋溢之星 于 2021-7-3 15:52 编辑
大家好，李老的真气运行法相信有许多朋友都知道，这是个静坐调息的养生方法，也有许多人在练或者以前练过，我为了自己每天练功不枯燥乏味，建了一个练功打卡群，目的是想营造一个练功氛围，通过每天练功打卡，使我自己能持之以恒的坚持下去。对真气运行感兴趣的和正在练此法的朋友想加入我们这个群，可以加我微信拉你进群，微信 15228566164，加微信时请备注一下真气运行。真气运行法是什么，下面贴一段简单介绍，详细资料请自行百度。
真气运行五步功法(静功)是著名中医养生学家李少波教授根据《黄帝内经》全真导气理论和古代各家行气养生要旨,结合自身实践,经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神,培养真气，贯通经络,调理阴阳,调和气血,促进细胞的新陈代谢,增强大脑皮层保护性的抑制力量,从而使身体内部的固有潜能得以挖掘,发挥自我调节,自我修复,自我治疗,自我重建等一系列自我疗能,达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果。该法以立足中医科学、简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用、老少皆宜等特点,深受医学界、科学界和广大民众的好评。
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发表于 2021-7-3 15:51:02
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